Herramientas y recursos.

Meditaciones

No es necesario vestirse de blanco, encender sahumerios ni escuchar música de cuencos. Para ponerse en pausa, lo único que en realidad necesitas, es apartar un momento diario y acallar todos los ruidos: los de afuera, los de nuestros pensamientos y emociones, los ajenos y los propios Esto no solo te permite escuchar a la esencia de tu alma, sino observar con curiosidad de niño todo aquello que aflora a la superficie cada vez que nos atrevemos a quedarnos en silencio.

  • Conversando con tu corazón

  • Viaje al futuro: ¿cómo es tu vida luego de lograr tus metas?

  • Recupera tu poder

  • Reencuadrando a tus miedos

  • El origen de tus creencias limitantes\

  • Encuentro con tu niña mágica

Podcast

Te invito a escuchar la temporada 1 del podcast Tacones Sabios, en donde comparto valiosas experiencias y recursos con las mujeres de mi generación. Puedes escucharlos aquí, o buscar Tacones Sabios, temporada 1, en tus plataformas de podcast favoritas.

Descargables

Ejercicios, cuadernillos y herramientas de autocoaching y exploración:

  • Elimina las culpas del pasado

  • Reconoce tu estilo de supervivencia

  • Palabras tóxicas versus palabras poderosas

  • Reformula tus frases