Herramientas y recursos.
Meditaciones
No es necesario vestirse de blanco, encender sahumerios ni escuchar música de cuencos. Para ponerse en pausa, lo único que en realidad necesitas, es apartar un momento diario y acallar todos los ruidos: los de afuera, los de nuestros pensamientos y emociones, los ajenos y los propios Esto no solo te permite escuchar a la esencia de tu alma, sino observar con curiosidad de niño todo aquello que aflora a la superficie cada vez que nos atrevemos a quedarnos en silencio.
Conversando con tu corazón
Viaje al futuro: ¿cómo es tu vida luego de lograr tus metas?
Recupera tu poder
Reencuadrando a tus miedos
El origen de tus creencias limitantes\
Encuentro con tu niña mágica
Podcast
Te invito a escuchar la temporada 1 del podcast Tacones Sabios, en donde comparto valiosas experiencias y recursos con las mujeres de mi generación. Puedes escucharlos aquí, o buscar Tacones Sabios, temporada 1, en tus plataformas de podcast favoritas.
Descargables
Ejercicios, cuadernillos y herramientas de autocoaching y exploración:
Elimina las culpas del pasado
Reconoce tu estilo de supervivencia
Palabras tóxicas versus palabras poderosas
Reformula tus frases